今朝「継続こそ最強への近道」みたいなことをTwitterに書いたので、
少し補足を。
「継続は力なり」ってのも、分かってはいるけど、実際にやるのはかなり難しいんですよね。
では、継続するにはどうすればいいか。
僕がやってる方法を紹介します。
① 毎日することを5つくらい設定すること。
② 2週間〜1ヶ月くらいの範囲で大まかなテーマを設定すること。
今回は、
① 毎日することを5つくらい設定すること。
について詳しく書きます。
・毎日やるタスクを5つくらい設定する
経験上5つがベストです。
少なすぎるとすぐ終わっちゃって楽しくない。
多すぎると、対処しきれなくなってテンション下がるからです。
・モチベーションを保つ
継続するときに何より大事なのが、楽しむこと。
僕が毎日やるようにしてるのは、
1. 筋トレ
2. 単語
3. 音読
4. 読書
5. 入試問題の分析
の5つです。
この5つをどのくらい行ったかを、
手帳で管理します。
具体的には、
筋トレしたら△
単語したら×
読書したら□
など、それぞれに対応するテキトーな記号を決めて、
手帳のあいてるところに書き込んでいきます。
一ヶ月単位のページだと、その月にした勉強がパッとみてすぐ把握できます。
こういうささやかな達成感を作っていくことが、
勉強を継続するコツです。
写真は、僕の手帳の今週のページですが、
朝起きたらすぐ筋トレするので、
今日のところには△がついてます。
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